- 도서명다이어트 절대 하지 마라 - 마음에 말을 거는 신개념 다이어트
- 지음/옮김로버트 M. 슈워츠 (지은이), 김정한 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트
- 책소개미국에서 39년간 체중 감량과 유지에 관해 연구한 저자는, 이 책을 통해 다이어트가 무용지물이라고 단언한다. 다이어트는 일시적인 체중 감량을 가능하게 하지만, 장기적인 요요현상을 막을 수 없기 때문에 오히려 역효과가 난다는 점을 강조한다. 그 대안으로 제시하고 있는 것은 '본래 살이 찌지 않는 사람들'의 생활 태도와 습관을 따라하는 것이다.
