페건 다이어트 - 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단 | Wooyeon.

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페건 다이어트

채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단

마크 하이먼저/황선영역정말중요한2024년 6월 30일

정가: 19,800원

판매가: 17,820원10%

마일리지: 990

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ISBN: K022931511

전자책: 13,860원

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설명

도서명페건 다이어트 - 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단

지음/옮김마크 하이먼 (지은이), 황선영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개페건(Pegan) 식단은 팔레오(구석기 시대 식단)와 비건(채식주의자)을 합쳐서 만든 말이다. 육식이냐 채식이냐가 아니라, 비만을 초래하고 질병을 유발하며 영양은 부족한 식단에서 벗어나 체중 감량과 건강, 웰빙에 좋은 천연식품이 풍부한 식단으로 바꾸는 데 초점을 맞춰야 한다.

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