근육이 연금보다 강하다 - 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 | Wooyeon.

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근육이 연금보다 강하다

건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동

김헌경 (지은이)저/역비타북스2019년 6월 5일

정가: 14,800원

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ISBN: K702635811

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설명

도서명근육이 연금보다 강하다 - 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동

지음/옮김김헌경 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개도쿄 건강장수의료센터의 유일한 한국인 임원인 저자는 노화와 근육에 관해 연구하며 운동을 개발했고, 그 운동은 일본 각 지역의 지자체, 보건소, 요양병원 등에서 실제로 활용되고 있다. 저자가 30년 동안 직접 연구 및 개발하여 효과를 입증한 고령자를 위한 근력 운동을 이 책에 모두 담았다.

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