강경원의 백 투 베이직 - 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 | Wooyeon.

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강경원의 백 투 베이직

운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드

강경원 (지은이)저/역세미콜론2021년 7월 22일

정가: 19,500원

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ISBN: K942733022

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설명

도서명강경원의 백 투 베이직 - 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드

지음/옮김강경원 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개한국 최고의 보디빌더 강경원의 첫 번째 운동책. 초급자, 중급자, 상급자 모두 참고하여 볼 수 있는 웨이트 트레이닝의 가장 기본적인 종목들을 상체와 하체 근육 부위별로 나눠 머신과 프리웨이트 한 종목에 치우치지 않게 골고루 실었다.

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